| ■大会名 | 東京・葛飾ウルトラマラソン＆フル |
| ■開催日 | 2018年10月20日 |
| ■距離 | フルマラソン：42.195km／ウルトラマラソン：60km,80km,100km |
| ■コース | コースマップ |
| ■参加人数 | フルマラソン：76人／60km：37人／80km：27人／100km：61人 |
| ■天候 | 晴れ |
| ■タイム | フルマラソン：3時間52分03秒（ネットタイム:3時間51分53秒） |
前回4月にフルマラソンに出場し、半年後の大会。この時は兎に角完走するという意識でゆっくり走った。結果4時間19分。その後この大会まで自分なりに頑張ったつもりだった。８月に243km、９月に254.8km。
一応300kmを目指したが、やはりまだ足が出来てないか、毎日ゆっくり10kmずつ走っていても疲労はやはり溜まって途中で、休息日を入れる必要があった。
またインタバル走とかは、やはり一人だとだらけてしまい、何度か実施した位だった。
まあそれでも今まで走ったことのない月間の距離だったので、今回のフルマラソンでそれなりの成果が出ればいいなと思っていた。
また食事も昼はそれまで会社でパンとかを食べることが多かったが、やめて弁当にしてなるべく糖質を採るのを抑える様にした。
そして毎日走っていた練習は、１５日を最後にし、本番まで４日間は走らなかった。
１５日までは足が常に重いという感じだった。４日間の休息で足が復活してくれればと思った。
荒川河川敷を走る大会は多いが、今まで走ったことはなかった。気になったのはやはり風。別の大会でも荒川を走るのは風の抵抗があり結構大変という話だった。
大会当日。天候は晴れ。ただ気温はそれほど高くないので走るには良いコンディション。あまり参加人数等確認しないで来たが、会場に来てちょっと驚いた。
人が少ない。
会場設備とかも普通大会なら靴等の販売ブースがあったりするもんだがそれもない。「あ、結構こじんまりした大会なんだ。」と場所に来て初めて思った。
既にウルトラマラソン（100km）の人は走っていた。
いつかは挑戦してみたいウルトラだが、その前にフルをもっと余裕で走らないと厳しいだろうなと思っていた。
100kmを走っている方々。いやー大変だろうなあ・・・。
丁度、ウルトラ60kmの人達がスタート間近だった。マイクで案内をしていたのは、アスリート芸人の「M高史」さん。この方は以前彩湖の大会でも観たことがあった。
挨拶、注意事項、実況、とよく観ていると全て一人でやっている。そもそもゲストじゃないのか？
しかし殆ど主催者って感じだった。
結構大変だ。特に実況なんか、左程ランニングの状況が変わったりするわけでもないし、やっている内にネタとかなくなってくるのではと思った。
しかし聞いていると不思議と違和感がない。この辺りは芸人さんの強いところか。間が空いても気にならないのが良かった。
大会中はランナーに手渡し給水も～。ありがとうございます～！
この大会ゼッケン番号の代わりにニックネームも登用していた。なのでゼッケン番号の代わりにニックネームが書いてある人もいた。M高史さんにとっては使いやすいネタだったかもしれないな。
M高史さんがウルトラのランナーにインタビューしていた。初めてウルトラマラソンに挑戦する人も幾らかいた。
いよいよ、ウルトラマラソンがスタート。人数も少ないので派手なスタートというわけにはいかなかったが、フルのランナー達の拍手の中をスタートした。
さて、自分もフルスタートまで暫くあったので軽くアップ。
足の調子はやはり少し重いという感じか。 ポシェットには、クエン酸の飴を１０個程。またABCチョコレートを同じく１０個位。そしてウィダー。何もせず全部食べたらかなり体に悪そうだ（^^;)。
いよいよフルマラソンスタート。フルマラソンにはペースランナーが付く。５時間、４時間半、４時間、３時間半という感じだ。人数が少ない上に頭に風船もつけてくれるので分かりやすい。 コースは最初に2.195kmを走ってその後は10kmの周回コースを４回回るという比較的簡単なコース。
まずスタート時に４時間のペースランナーの後ろについた。なるほどこのスピードかと思った。それならばまずは少し先を走って、兎に角ペースランナーに抜かれないことを意識しようと思った。 そして少しスピードを上げた。ペースランナーをある程度抜いたところでいつものスピードに戻した。
2.195kmはもちろんあっという間。そして最初の10km。基本的に河川敷を走る。ただ１か所だけ一旦土手に上がる必要があった。それほど長い距離ではないのであまり問題ないと思った。 その他は本当にフラットだった。10kmの周回コースの中に給水は２か所、給食・給水が１か所だった。
最初の10kmは何も飲まずに走った。
１周したところで距離的には12.195km。タイムは１時間5分。残り30kmを3時間以内で走ればいい。普段10kmは50分弱で走る。 普段の調子でいければ、４時間を切れる。
